¿Entrenás con mucha frecuencia y sentís que te cuesta recuperarte entre sesiones? La glutamina es el aminoácido más abundante en el músculo y uno de los primeros en agotarse con el entrenamiento intenso.
⚡ ¿Para qué sirve?
La glutamina participa en la recuperación muscular y en el sistema inmune, ambos exigidos con el entrenamiento frecuente e intenso — reponerla puede ayudar a sostener la recuperación entre sesiones seguidas.
💊 ¿Cómo tomarla?
1 dosis disuelta en agua, después de entrenar o antes de dormir.
🔗 ¿Con qué combinarla?
Con tu Whey Protein para reforzar la recuperación post-entreno.
¿Es necesaria para cualquier nivel de entrenamiento? Su mayor utilidad aparece en volúmenes de entrenamiento altos (varias sesiones semanales); con entrenamiento moderado, la dieta suele cubrir el requerimiento.
¡Sumala a tu rutina de recuperación!
